Sorgentelefon für Kinder - Was tun, wenn ein Amokläufer herumrennt?

Was tun, wenn ein Amokläufer herumrennt?

Wenn Schüsse hörbar sind, blitzschnell auf den Boden legen und sich orientieren.
Einkaufstasche oder was gerade getragen wird auf den Kopf legen.

Wenn Panikgefühle aufsteigen wollen, hilft zählen dagegen. Einfach zählen: Eins, Zwei, Drei, Vier bis Tausend und so. Richtig das Gehirn beschäftigen, so bekommt es vom ganzen Geschehen nicht so viel mit.
Augen wenn möglich immer geschlossen halten, denn je mehr du das Grauen als Bild mitbekommst, desto schwerer wird es, die Erlebnisse in der Therapie wieder aus dem Kopf zu brennen.
Wenn andere Menschen wie du am Boden liegen, deren Hände suchen und halten. Das beruhigt bei beiden den Angstinstinkt und reduziert die seelisch traumatisierenden Spätschäden.
Wenn du ein Handy dabei hast, Hör- und Sprechmuschel auf Lautlos stellen! Freund oder Bekanntem ein SMS senden, mit Hilferuf und Ortsangabe.
Dann selbst Notfallnummer wählen. Wenn zu gefährlich, nicht reden. Handy in Richtung Amokläufer drehen, damit die vom Notfalltelefon mithören können.
Nicht auflegen bis Hilfe kommt.
Mit geschlossenen Augen warten bis Hilfe kommt.
Wenn Hilfe da ist, sofort viel trinken, wenn es die Verletzungen erlauben. Ambulanz fragen.